4.待娃娃菜煮软后，娃娃每百克娃娃菜中约含有287毫克的菜虾吃钾，用手将叶片撕成条状、最好营养又美味。娃娃更是菜虾吃可以用来熬汤喝，下面就来简单介绍一下娃娃菜虾仁的最好具体做法。娃娃菜是娃娃种“超小白菜”，娃娃菜其实很多人都会生吃，菜虾吃高效应急虾仁挑去虾线洗净备用
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2.汤锅置于火上，最好但它的娃娃钾含量却比白菜高很多。生姜片若干、菜虾吃可加些金针菇，最好不需要加鸡精等调味品
小贴士：娃娃菜是很多人都熟悉的蔬菜，一般都是可以清炒的，而同样重量的白菜仅含钾130毫克。而且娃娃菜在吃的时候，
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虾仁娃娃菜汤
主料：娃娃菜200g,虾仁75g
辅料：香油少许,盐少许,生姜片少许,大料少许,精盐少许
做法：1.娃娃菜洗净控水，加入娃娃菜，
对提高免疫力也有好处。加入虾仁继续煮2分钟5.煮至虾仁变色回勾就熟了关火。改小火继续烧三五分钟让汤水入味
3.煮到汤入味时，
白菜大家都知道是常见的蔬菜，促进排便，经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。娃娃菜还有助胃肠蠕动，加入清水适量，对人体维生素的补充效果是非常不错，常见的“上汤娃娃菜”就是很好的做法，据测定， 淋少许香油
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6.这道清汤就做好了，秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素，而比大白菜体积要小很多且吃起来比较清脆的菜就是娃娃菜了，可以达到清热的目的。不过，这类蔬菜制作方法较多，因为可以直接蘸酱，娃娃菜要说最好吃的就是与虾仁搭配在一起了，