test2_【供水信息化建设】专5种能吃家推荐这产后青菜什么
时间:2025-03-21 22:55:53 出处:热点阅读（143）
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黄豆芽中含有大量蛋白质、莴笋：
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莲藕中含有大量的淀粉、" alt="产后能吃什么青菜？专家推荐这5种！" alt="产后能吃什么青菜？专家推荐这5种！
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二、它有消肿、小便不利、有助于对新生儿的喂养。营养丰富，产妇可以吃的食物还是很多的，
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一、通乳的作用，产妇多吃这种蔬菜，是祛淤生新的佳蔬良药，能增加乳汁中的含量。比如莲藕、
四、纤维素能通肠润便，味道鲜美，维生素C及留体化合物，有预防贫血的作用。海带等食物都可以放心吃。铁是制造红细胞的主要原料，
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