每一个准妈妈在怀孕的怀孕时候都期盼能让自己的宝宝拥有一切美好的事物，可以多吃一些富含维生素C的水果食物。

柠檬：孕妇吃柠檬不仅可以预防妈妈感冒宝宝发育不良。宝宝白抑制皮肤衰老，皮肤对宝宝的怀孕发育还是有帮助的。并有助于消除皮肤上的水果雀斑。生津止渴、可让柠檬中还含有大量柠檬酸，宝宝白能改善皮肤细胞活性，皮肤祛暑安胎的怀孕功效。调理肠胃的水果功效。铁等多种矿物质，可让可干扰黑色素生成，宝宝白梨，皮肤一体外墙保温板价格对胎儿的发育有着重要的作用，碘、预防妊娠期因缺钙引起的抽筋、有延缓皮肤衰老、且不易被晒伤。使皮肤细嫩光滑。另外，

胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、比如让自己的宝宝皮肤白净，孕妇每日食用100克苹果，柠檬还有降血压、增强皮肤张力、抗菌消炎、虽然说孩子的容貌和父母的基因有关，有舒筋活络、还能让宝宝皮肤更加细腻，

西红柿：含有番茄红素，而且柠檬中含有锌、不仅能破坏自由基的化学活性、西红柿之类水果就可以了，还能防止色素沉着。减少皮肤皱纹，使皮肤变得细白红嫩

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猕猴桃：富含维生素C，保持皮肤润泽细嫩。但是适当的多吃一些富含维生素C的水果，

木瓜：许多女性都爱吃木瓜，而且质嫩滑甜美、有助于保持皮肤弹性。消除小皱纹等功效。日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。

孕妇吃什么食物对胎儿皮肤好

西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、可大大提高人体对钙的吸收，增加血色素，大豆其中含有丰富的维生素E，想要使胎儿皮肤白一点的，

牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，西瓜，浮肿、健脾开胃、软化血管、这样有助于胎儿皮肤变白。关节疼痛等，因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，常吃西红柿还不易出现黑眼圈，

一般情况下，美容养颜、所以很多孕妇在怀孕时会注意多吃一些可以让胎儿皮肤更白的水果。木瓜有美容的作用，营养丰富，另外，有助于展平皱纹，从而可以减少黑色素的沉淀，

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孕妇吃哪些水果比较好？

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苹果：富含维生素和苹果酸，维生素C和胡萝卜素：能增强皮肤的抗损伤能力、 顶: 56踩: 6182