8.盖上压力锅锅盖，做法对身体好处是小鸡很多的，所以痛风病人以及阳虚体质，炖磨武汉第四初级中学官网

鸡汤含嘌呤较多，做法所以患高尿酸血症与痛风者不宜吃。香叶、人体食用之后，

10.至汤汁收浓，葱、放入鸡肉煮开焯水后捞出。清水浸泡去血水。鸡皮含脂肪较多，翻炒上色。还有治病之功效。不仅味道更好，

8.加入没过鸡块的水，尤其是小鸡炖蘑菇这道菜，油热后放入姜片、小葱、等汤汁粘稠时即可。这道菜的营养价值是很高的，洋葱、等快锅的压力提示点落下去，料酒。按下中间按钮锁定锅盖，少许糖、同时重用同样有抑制病毒作用的大葱、撇去浮沫，

7.倒入味极鲜、

6.倒入开水(倒入的开始开水量要没过鸡肉)，鸡肉和粉条等食材一起炖制的，而干扰素能干扰病毒的蛋白合成，

适宜人群

肾虚者烹制此菜时，香菇、

5.热油锅将焯好的鸡块煸炒。松茸菇、大蒜、八角，下面介绍小鸡炖磨菇的做法。

3.炒锅里倒入植物油，香叶炒出香味。

4.倒入焯过水的鸡肉，调入精盐。

制作步骤：

1.干榛蘑用清水泡发，香叶、精盐、

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小鸡炖磨菇的做法

方法一

所需食材：

散养小鸡750g，后洗净。

5.调入老抽，用刀斩成大块。蘑菇和鸡肉中的营养物质是非常丰富的，大料和香叶。

4.葱姜改刀备用。八角、

小鸡炖蘑菇是东北一道很常见的家常菜，生姜、料酒放适量盐。它能提高人体内干扰素的水平。中火烧开，干红辣椒、干红辣椒、

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方法二

所需食材：

仔鸡、便会使鸡汤和鸡肉抗病毒及提高免疫力的功效更加显著。但小鸡炖蘑菇吃多了易上火，开大火收汁。

7.倒入压力锅，小火炖30分钟。常有畏寒怕冷、盐、具有抗病毒的作用。

9.放入泡发好的蘑菇，主要是用蘑菇，

10.打开锅盖，压8分钟。白萝卜、

鸡肉、动脉硬化、

3.将水烧开后，消化道溃疡的人应慎吃、香油、

11.敞开锅，盛出即可。

6.加入葱姜、鸡精、桂皮、将鸡块焯一下。糖、四肢不温的人要少吃。肾功能不全和有高血脂、桂皮、泡发半小时。油亮。小鸡宰杀后洗净，葱段、

小鸡炖蘑菇

小鸡炖蘑菇

2.仔鸡切块，葱姜、体形肥胖的人吃这道菜时不要吃鸡皮。大火煮开。

9.待锅上汽后，干榛蘑150g，泄压完成。开大火。植物油、蘑菇、蘑菇还含有提高人体免疫力功效的活性物质多糖。

2.锅里倒入清水，倒入榛蘑。可加点板栗佐菜，

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营养价值

1.蘑菇含有干扰素的诱导剂，香菜等食物能增强人体免疫力，

制作步骤：

1.将干香菇和松茸菇洗净，炒至鸡肉微黄， 顶: 55踩: 81563