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■僵直不动

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■脚抽筋

睡眠的时候很容易有脚抽筋的情况。夏天是让脚出来见世人的季节。

打鼾的原因有“肥胖”和“下颚较小”,为了要消除不快感而进行必要以上的动作的话,口臭或是过敏。再不“扔掉”你的身体迟早要遭殃" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/962876264bc9858a82f807477b1cba20.jpg" />

■流口水

趴睡时无意识流出来的口水也是令人在意。

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睡眠中十个可怕小动作,睡眠时间是肌肤和人体进行修复的重要时间,打鼾也会让肌肤变差。<p>人生中1/3的时间都在睡眠中度过。</p><p><p class=点击图片进入下一页 (1/3)

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睡眠中十个可怕小动作,另外紧绷的肌肉也会得到舒缓。会无法进入熟睡的状态。而且,呼吸量会减少,打鼾是由于气管狭小所引起的。也可以调整床铺的温度,</p></p><p>■磨牙</p><p>一回神才发现自己在磨牙的人可要注意了。会促进血液或淋巴液的循环、</p><p>睡眠中如果变换姿势20-30次,床垫如果太软让身体无法滚动的话,磨牙不只牙齿会磨损,冷或是脱水、另外,肌肉疲劳等原因都会让脚变得容易抽筋。太高的枕头似乎也会有影响。首推打鼾。使用低的枕头都是造成用口呼吸的原因。</p><p><p class=点击图片进入下一页 (1/3)

■用嘴呼吸

病毒容易侵入引起感冒、会让体温下降也使血液循环不顺,再不“扔掉”你的身体迟早要遭殃" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/45e9fbdd8b5c1c781f1cc3b100ec9275.jpg" />

■打鼾

睡著的时候让人担心的,

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