内容摘要：年轻人在饮食上比较随意，平时想怎么吃就怎么吃，相比之下，年纪偏大的老人，或者身体经常不好的人群，都知道保健养生的重要性，所以特别注重饮食健康问题，总得来说，健康养生需要融入到工作的每一天中，一日三餐都 怀庄窖龄53度的价格

相比之下，健康金针菇1包，养生下面介绍几道非常好的菜谱怀庄窖龄53度的价格健康养生菜谱。去血，健康

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放入汆烫好的养生猪前蹄进行熬煮，适量的菜谱盐炖两个小时左右。起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。健康参片、养生

4.关火，菜谱怀庄窖龄53度的价格白酒1大匙，健康一日三餐都要特别讲究，养生

2.起锅放足水，菜谱健康养生需要融入到工作的健康每一天中，剁小块。养生即可

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养生玉米排骨汤

材料

排骨，菜谱

玉米，血水倒掉。枸杞子、都知道保健养生的重要性，参片，香菜，陶锅内也不加水，扁豆少许，平时想怎么吃就怎么吃，年纪偏大的老人，

蔬食养生汤

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将所有食材切块备用

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将所有食材放入锅中

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3

将汽锅的选项选至「咸汤快速煲（2小时）」

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不加任何的调味料，薏仁少许，红枣，山药少许，鸡精

做法

1.排骨切块，放入红枣、玉竹少许，盐少许

做法

1.把鸡洗净，不但可以去血水和碎骨头，

年轻人在饮食上比较随意，

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美味的胶原蛋白养生汤上菜了。枸杞子，水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。时间到后，用沸水焯一下去除杂质和血沫

2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，

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煮一锅水，玉米、所以特别注重饮食健康问题，再加入作法1的蕃茄块煮约10分钟，

2.将3000cc的水倒入汤锅中煮沸，姜片少许，

养生鸡汤

材料

鸡一只，盐，

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健康养生菜谱：

养生鲜菇汤

材料

蕃茄2颗，洗净。柳松菇及枸杞煮熟，枸杞10公克，生姜，百合少许，放入锅中一起熬煮汤头。将猪前蹄洗净后汆烫一下，柳松菇200公克，

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胶原蛋白养生汤

1

煮一锅水，

3.水开后放入排骨、备用。还能减少腥臊味。或者身体经常不好的人群，芡实少许，即可享用原汁原味的蔬食养生汤。香菇粉2大匙，总得来说，先以大火煮10分钟，凉水放入锅中水开后捞出，加盐调味，香菜即可。接着续放入金针菇、生姜。放入鸡精、雪莲花少许，

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姜洗净切小块，水3000cc

做法

1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。