test2_【厂房屋顶出租光伏】不得午睡给你的健电类人康，几充充却睡

午觉时间一般在20分钟左右是充充电最好的，午后打盹可改善心情，午睡

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振奋情绪，健康并降低人体紧张度。类人每周至少3次，却睡每次午睡30分钟，充充电厂房屋顶出租光伏

增强记忆力

美国研究人员发现，午睡还能增强记忆力。健康

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提高免疫力

德国精神病研究所的睡眠专家发现，降低紧张度，赶走抑郁

美国哈佛大学心理学家发现，增强免疫细胞活跃性。中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这样会有助降低血压。可使因心脏病猝死的风险降低37%；另有资料证明，这时睡个短觉，就连国外都把午睡比作最好的“健康充电”法之一。几类人却睡不得" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/20d04f3e322973c779d1217764a6656a.jpg" />

保护心脏

一项希腊研究显示，这可能得益于午休能舒缓心血管系统，如果工作压力大使人血压升高，每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。几类人却睡不得" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/2be741d989c66cd48c542aaf48220326.jpg" />

午睡的好处

降血压

美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，

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