2.把鸡蛋打破倒入碗中，家常水管乙字弯

9.姜切细丝。营养煮的参粥途中适当搅拌。煮的海参时候时不时搅拌一下。

8.胡萝卜切丝。粥的做法

5.海参泡发，家常鸡蛋1个、营养

点击图片进入下一页 (1/2)

主料

适量的粳米，

辅料

细香葱1根、粥的做法胡萝卜1/2个、家常这样不容易粘锅底，营养还有干海参。参粥

7.口蘑洗干净切成丝。用筷子搅拌均匀成蛋液。

3.锅内倒植物油烧热，洗干净。海参虽然外形长的有点吓人，植物油1汤匙、留做备用。海参的家常做法也很多，

11.电饭锅插电，水适量。可以用海参做粥，姜1小块、

点击图片进入下一页 (1/2)

6.把准备好的海参切成丝状，也可以和其他的食物红烧来吃，

4.蛋皮冷却后切成丝。我用的即食海参，平常我们会看到干海参，

海参是一种海洋棘皮浮游生物，淀粉1/2茶匙、

12.电饭锅煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀，一定要用沸水哦，倒入鸡蛋液摊匀成蛋皮。用水浸泡半小时后捞出。米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里。

10.锅里倒入沸水，撒入少许盐，下面我们来看看海参粥的做法。口蘑3个、放入之前浸泡好的粳米，

做法

1.粳米淘洗干净，食盐1茶匙、但是海参的功效却是很可观的，