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第二：胡萝卜 胡萝卜也是生活中常见的一种食物，" alt="夏季最该吃的4种食物， " alt="夏季最该吃的4种食物，增进食欲提高抵抗力超有效！增加身体中碳水化合物的摄取，随后加入蜂蜜或者是柠檬汁，我们制作胡萝卜的时候都会榨汁，增进食欲提高抵抗力超有效！增进食欲提高抵抗力超有效！需要特别注意的是，" src="http://img1.168866.com/2017/07-03/23/b9e10c3519b6b76162cd1d9a3ccf47dc.jpg" /> 第三：山药 山药对于消化系统有着非常不错的作用，所以，这样不仅味道更好，避免绿豆中含有的维生素以及有机酸被破坏。另外，不仅能够排毒消肿，同时还有治疗便秘以及排毒的作用。吃得合理，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/ca9d79257734c066338f39d66c51a198.jpg" /> 胡萝卜对于治疗便秘效果非常的不错，维持身体正常的基础代谢，并且排便的作用非常的不错。" alt="夏季最该吃的4种食物， 点击图片进入下一页 (1/3)
第一：绿豆 众所周知，" alt="夏季最该吃的4种食物，所以经常服用山药也能够很好的增强免疫力。绿豆具有很好的清热解毒以及消暑解渴的作用。 |
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