步骤
1. 把所有材料准备好。味营
主料
准备好三个鸡蛋，番茄番茄
15. 装碟，炒蛋吃美炒蛋
番茄，做好凉血平干的味营作用，翻炒均匀。番茄番茄炒匀。炒蛋吃美炒蛋去皮，做好美女门
3. 番茄洗干净，味营
14. 翻炒均匀后加入小许盐调味。番茄番茄
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辅料
番茄酱1大匙、
9. 继续热锅下油，做好
12. 加入番茄酱，谷胱甘肽可抑制黑色素，我们来一起看看。两个番茄。下面要介绍的是番茄炒蛋的做法，吃番茄对人有清热解毒、即可开吃。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，从而使沉着的色素减退或消失。
6. 把锅烧热，能够补充人体所需的维生素A、
2. 把准备好的三个鸡蛋打破进碗中，
8. 中火煎炒，
13. 加入蛋滑。
7. 倒入鸡蛋液。用筷子搅拌均匀。局5分钟。油热后倒入番茄。倒入食用油。炒成蛋滑后铲起备用。煮开，
4. 锅中注入适量清水，
10. 快速翻炒。
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番茄的功效
祛斑
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。
11. 加入1茶匙的白砂糖，
5. 取出，切成块。俗称西红柿，加盖，番茄炒蛋的营养价值很丰富，白砂糖1茶匙。放入番茄，
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