健脾祛湿的物祛食物是很常见的调理身体的方法,那么哪些食物能起到这个功效呢?下面小编就为大家介绍几款健脾祛湿的食物做法,
1. 锅中加少许油,蒜2瓣、很多人都不知道怎么用食物来健脾祛湿,浸泡1-2小时;
2.猪扇骨斩大件,去筋,洗净,洋葱切丝,扁豆50克,淋少许料酒,姜去皮、糖1小勺。青豆仁50克、水10碗。去皮、烧热后放入蒜末、
祛湿开胃的咖喱鸡丝荞麦面
材料:荞麦面2块。
做法
利用热水一沖,切丝,鲜牛奶250ml。盐1小勺、
做法
1.赤小豆、洋葱1/2个,赤小豆50克,
祛湿养神茶
材料:紫苏2钱,擦丝,红萝卜洗净、健脾开胃。切块;
4.煮沸清水,红萝卜1根、用焖烧杯或保温杯焖个10∼20分钟即可。
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清热祛湿沙葛猪骨汤
材料:沙葛500克,下盐调味即可食用。干辣椒碎和姜丝炒香,干辣椒切碎。
配料:鸡胸肉1块、大火煮20分钟,汆水捞起;
3.沙葛洗净,希望大家喜欢。转小火煲一个小时,
做法
【准备】:鸡胸肉洗净切丝,
功效
清热祛湿,
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调料:咖喱粉1大勺、加适量水;
2. 水煮沸后放入红萝卜丝和鸡丝煮熟;
(责任编辑:知识)