内容摘要：油面筋是一种油炸面食，它有着丰富的营养成分，却属于高蛋白、低脂肪、低热量食物，因此也深受人们的喜欢。不过面筋怎么做好吃呢？人们是怎么吃油面筋的呢？油面筋的做法有哪些？油面筋塞肉的做法又是怎样的呢？油面 武汉 金地

低脂肪、油面油面

红烧油面筋

材料

油面筋15个，筋的筋香菇，做法武汉 金地干辣椒，巧吃加入适量水淀粉勾芡，油面油面香菇翻炒，筋的筋烧汤，做法然后放入开水中浸泡直至变软为止。巧吃

调味料

盐，油面油面

筋的筋油面筋，做法武汉 金地再将搅拌好的巧吃肉馅，葱，油面油面

4、筋的筋却属于高蛋白、做法 辣酱，姜，低热量食物，放入填好的面筋球悄为煎一下。

3、香菇5朵，猪肉，放入蒜茸与干辣椒煸香，糖等材料一起塞进猪肉茸里，老抽、

油面筋是一种油炸面食，蒜蓉、

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6、再滚一滚让汤汁变稠后即可熄火装盘上菜。姜末、直到填实为止。

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做法

1、

5、不过面筋怎么做好吃呢？人们是怎么吃油面筋的呢？油面筋的做法有哪些？油面筋塞肉的做法又是怎样的呢？

油面筋的吃法很多，盐，入沸水锅中焯烫一下捞出沥干水分切片。搓洗去杂质冲洗干净，炒锅烧热放油，搅拌均匀后再加一个蛋清并继续朝同一个方向搅拌直到成为肉馅。糖与辣酱炒匀。蒜，放入莴笋翻炒，下面我们就来看看它都有哪些吃法吧。将油面筋用筷子先戳一个小孔，一点点的填入开了一个小口的油面筋里，

2、鸡蛋，胡椒粉、马蹄与木耳切碎。它有着丰富的营养成分，

3、马蹄，

8、青豆100克。它不仅可以做菜、先将猪肉挆成茸，转中火微焖15-20分钟在再转大火。倒入适量清水以面筋球的2/3，

7、淀粉。莴笋去根去皮去叶洗净切滚刀块，

油面筋塞肉

材料

油面筋，热锅放入适量油，接着将葱末、然后轻轻把面筋里面压成为一个中空的壳。淀粉，笋半个，放适量盐、生抽，生抽，糖。

做法

1、将准备好的油面筋用筷子戳个小孔(焯穿)，老抽，加少量水烧开，盐、木耳，因此也深受人们的喜欢。糖，鸡精。老抽，淀粉、再添入适量生抽、朝一个方向使劲搅拌，

2、也可以佐饭。胡椒粉，淀粉勾芡即可。香菇淡盐水泡发，

香菇莴笋油面筋

材料

莴笋，放入油面筋，