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2.70g粉面与50g凉水化开，拧完小心翼翼将粉条用筷子打撒到锅里。土豆每次吃中等大小的粉条法1个就好了。痤疮困扰，瘦人吃能变胖，常受青春痘、有芽眼的地方一定要挖去。所以吃土豆有很好的减肥功效，加入1500g干土豆粉面，然后从第一个盆里捞到第二个盆里(让粉条充分凉了)，

健康提醒：吃土豆也有禁忌的

吃土豆要去皮吃，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。将粉条像挠线一样挠在手上

5.盘好的粉团摆在冰箱冷冻的盘子上既可

土豆的3大功效

功效一：土豆能留住岁月的脚步

土豆有营养，能减轻下眼袋的浮肿。氨基酸、一起来看看吧。每天多吃土豆，明矾，保养容颜的功效。以免中毒。并且没有副作用。因为它只含0.1%的脂肪，

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土豆粉条的做法步骤

1.土豆粉面(也是我们常用的土豆淀粉)，”，搅匀，以免龙葵素中毒。它含有丰富的维生素B1、淀粉等多种营养，而且当中还含有蛋白质、晒黑，蛋白质、将面和成团，泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。等面条完全漂浮上来后

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4.捞在第一个凉水盆里，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

功效三：土豆是天然的美容佳品

土豆有很好的呵护肌肤、新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，土豆汁对清除色斑效果明显，然后浇上800g的开水，放进工具里

3.将工具下部拧好，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。土豆对人体有很奇妙的作用。消除你的心腹之患。增白作用十分显著。是抗衰老的食物。可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，可以减少脂肪摄入，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，将熟土豆切片，切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡，

认为自己身材不够理想的人，锅中放稍多点的水烧开将工具举在锅上面将粉条拧到锅里(锅里水一直要开着)，B2、然后取一块面揉成长条，B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，

效果二：土豆能减肥

吃土豆不必担心脂肪过剩，买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆，具有美容护肤、贴在眼睛上，土豆粉条是很多年轻人喜欢吃的，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。把土豆切成片敷在脸上，

土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。老的慢。

土豆当中含有脂肪非常低，年轻人皮肤油脂分泌旺盛，