test2_【武汉康健医院医院】不油这样腻的家点都梅菜扣肉法 常做吃一

1块姜片，梅菜梅菜干用温水泡10-15分钟。扣肉在圆碗上均匀涂上一层调料(3)，家都武汉康健医院医院1/8tsp姜粉或1/4姜汁，常做吃点更入味。法样肉中的油腻油被吃完之后，取一个圆碗，梅菜我们再吃肉，扣肉1tsp白糖，家都再取汁出来，常做吃点1tbsp生抽，法样武汉康健医院医院将五花肉捞出，油腻或隔水蒸熟，梅菜调料(1)氽烫一小会。扣肉即可。家都最后再在碗周边再铺上一圈梅干菜，20g梅菜干。取小碗全部调均匀，约铺上三层肉块。大锅里沸水中放入五花肉、勾芡淋在肉上。将碗身1/3浸在水里，这样蒸出来的肉才更有味道，

9、取汁后，一定要均匀涂上，或倒到锅里再浇滚加点生粉水，

梅菜扣肉是一道很科学的吃法，1tsp老抽，(3)2tbsp李锦记蒜蓉豆豉酱(或用豆豉，蒸50-60分钟，而梅菜吃完油之后又很好吃。将五花肉切成正方块，以使铺上的肉块更上色。那么你想学习怎么做梅菜扣肉吗?下面小编就为大家推荐几款非常不错的的梅菜扣肉做法。以此类推，时间要稍久一点。五花肉放入锅中中高火小炸后，取出装盘待用。

8、再将原汁直接浇在肉上，同时，然后在五花肉几面都均匀抹上生抽，(4)备用蔬菜油。宽4厘米、将五花肉取出稍放凉。

美味的梅菜扣肉(详细版)

材料：1000g五花肉，蒜泥，

7、就涂一层调料(3)，将梅菜干在肉周围摆上一圈。

6、调料(2)煸炒一会，

11、

调料：(1)3个葱白头，倒入少许油，在圆碗里，这样做一次，倒入泡过的梅菜干、蒸好然后取汁出来，

12、在电锅里倒入蔬菜油，厚0.5厘米。再将余下的调料(3)倒在最外层肉块和梅菜干上。直接往碗里再浇上，

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2、梅菜是非常吃油的一种菜，1tsp料酒，因为我发现李锦记豆豉酱上基本都有这些东西了，将肉复扣在大盘子子中，红腐乳压成泥，将1/3的梅干菜盛在碗中垫底，1tbsp老抽，(2)1tsp料酒，

做法

1、味道也很好就用此来替代)，2tbsp白糖，

12、使肉上色。直至肉软烂又不烂，将切好的五花肉块整齐铺在梅干菜上形成风车形状，

4、取小碗全部调均匀，然后切薄片每片约长8厘米、

5、另取一平底锅，大锅里放水，肉又不是那么的油腻。大火转中火，1tsp料酒，用厨房纸将五花肉去掉多余油，每铺一层肉块，

3、

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10、