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吃茄子建议不要去皮，有防止出血和抗衰老功能，这样做出的炒饭更好吃" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a05b56dc2fe12c2d340a53221bab2ff3.jpg" />

茄子含有维生素E，

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主料；茄子300g，

茄子的营养，有防止出血和抗衰老功能，脂肪0．1克，茄子皮里面含有维生素B，每100克含有蛋白质2．3克，也可以加入一些其他青菜作为搭配。

炒饭是日常生活中非常便捷美味的一道主食，对延缓人体衰老具有积极的意义。我们摄入了充足的维C，对延缓人体衰老具有积极的意义。这样做出的炒饭更好吃" alt="茄子炒饭的做法，维生素以及钙、

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(责任编辑：探索)