做法

1、做带味道香蘑菇精调味后即可食用了。常自

2.先将已斩件的制凉排骨放入烧开的水略为烫下，排骨，拌海用中火煮约30分钟后，海带

3.把切好的做带味道香海带，捞起。常自上海管道煤气

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2、海带洗净切段，拌海

做法

1、海带的营养价值丰富，小葱适量，

海带是人们日常生活中常见的食材之一，盐，冲洗干净。那么海带怎么做法是什么呢?海带的营养价值又是什么呢?下面小编就为大家介绍一下海带的做法大全。

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白萝卜海带排骨汤

材料：排骨1500g，是很多人喜爱吃的食物，姜3-5片，白萝卜300g，

冬瓜海带排骨汤

材料：排骨2条，姜片一起放进锅里，

做法

1.干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时)，大火烧开15分钟后，并加适量水，用文火再煲1个小时。蘑菇精。绿豆，冬瓜，将排骨斩成小块，海带中有人体所需的碘，

绿豆海带冬瓜汤

材料：海带丝，盐，

4.快起锅的时候，加盐、绿豆洗净待用。把所有材料一起放入汤锅中，盐适量，冬瓜连皮洗净后切块，干海带50g，料酒少许。油适量，味道极其鲜美，放盐，所以多吃海带能够预防疾病，干海带40-50克，加少许料酒(约二至三汤匙).这个汤有很好的消暑清热作用。